ಟ್ಯಾಗ್: ಸ್ಟೇ ಫಿಟ್

ಓದುವ ಸಮಯ: 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಸ್ತಾಪದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಗನ್‌ನಿಂದ ಬೀಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಒಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ? ಅದರ…