Leestyd: 7 minute Om in vorm te bly tydens reis is sonder twyfel 'n uitdaging. Aanloklike kosse word altyd aangebied. Dit gekombineer met 'n onderbreking in u gewone oefenroetine wat dikwels daartoe lei dat u van die fiksheidswa val. Hoe bly 'n mens dus fiks as jy op reis is?? Dis…